很多家长头痛，疫情期间孩子的心都放飞了。在学校才待了俩月，还没收回来，又放暑假了。于是纷纷把娃塞进补习班。但这毕竟是一种辅助手段，孩子还是有大把时间来自由分配。没有好的计划和习惯，这个假期荒废不说，到时候最怕心野了，开学后还想着玩。针对这个困扰，我们在之前的文章中提到，向游戏学习“上瘾机制”，让孩子的暑假变成通关游戏。分享了反馈系统的操作和重要性，例如坚持写成功日记。那该如何设立目标和规则呢？一日流程：降低思考成本，做到内心有秩序感在很多大公司，职员会把一些看起来琐碎的工作，也整理出一套流程，把处理问题的经验沉淀出一份操作手册，并往里面不断增添需要注意的细节。这是一种流程化思维，它的好处是，避免了日后的再次遗漏，又降低了思考成本。当再次遇到相同的问题时，会有一套行之有效的方法摆在面前，只要对着手册推进工作就好。而暑假生活，不正是由相似的每一天构成的吗？有了一日流程，在最清醒的早晨，孩子不用再迷茫现在要干什么，不用花一个小时开小差想今天的任务，他可以很有安全感地照着流程进行活动。当我们内心有秩序感、有明确目标的时候，就会更愿意行动，还是保质保量的那种。家长群里一位小学生的爸爸的分享：他表示，看似只有安慰作用的流程图，其实会给孩子心里鸣警钟，到点应该干什么了。为了更好地检测效果、防止偷懒，他们选择在亲子时间里，让孩子当老师，给他们讲讲阅读的收获、学习的新知识点。教人，才能最大程度地吸收所学。同时，家长检查一下作业的完成情况，至于辅导的工作，还是更多地交给补习班。可以看到，这时间安排不算紧凑，学习压力适中，保持着劳逸结合。此外，我们也想到了实施中可能遇到的问题，提前向这位家长1.生活的细节，都可以贴出流程：家里经常有一些小事，尤其涉及家庭分工的，特别会困扰人。他们家，妈妈注重皮肤健康，会要求擦面霜。孩子还小的时候，妈妈负责准备早饭，爸爸负责带领洗漱，一个大老爷们总是忘给孩子涂，于是妈妈直接贴了张流程图在玻璃上。按步照做总会吧，于是问题解决了。现在孩子自己洗漱，也没养成习惯，于是纸条内容更新，但位置不变、效果照旧。看着怪幼稚的，但顶不住好用。2.增大户外运动时间，确保孩子晚上及时入睡孩子精力旺盛，身上好似有满满的能量，如果不释放出去，晚上入睡的效果可能较差。因此建议在晚上，增加孩子的户外运动量，睡前再进行一些安静的项目，保证情绪的平和稳定，这样有助于入眠。60天升满级，向着目标冲冲冲最后，我们讲回目标。打游戏，总是希望自己能升级、变得更厉害；小学教师经常奖励小贴纸，让孩子看见贴纸的变多。这都是在树立目标，并且能看得见进度条。暑假里，与孩子进行一场沟通，跟他讲述清这套游戏规则，并设立“连续打卡30天”的目标。（目前暑假也快过半啦）做一张30天打卡图，坚信自己可以完成，每完成一天，就狠狠划掉，向着目标出发。鼓励孩子前行，正反馈至关重要在这篇文章中，我们不多加赘述“成功日记”与鼓励了，它很关键，如同火箭的燃料，让人保持动力。家长们可以阅读这篇文章：家长能偷懒的教育法：孩子暑假过成“游戏通关”，稳妥升级为学霸本篇分享就到这里，希望每位家长都能省力带孩子，孩子们也能在暑假大大进步！
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