在中国，作业已经不再是家庭问题，而是社会问题，三天两头上演一出警察叔叔‘救火’的新闻。
几个月前徐州的一位妈妈因为儿子不做作作业，直接报警，让警察把孩子带走，不要了。前两天作业又惹事了，上海一位爸爸把十岁小男孩扔在火车站广场，临走时还给他一只碗，留下一句话：不好好学习就去要饭！
说真话，我非常理解这些爸爸妈妈的心情，当你面对一个油盐不进的、每天遭老师投诉不做作业的孩子时，真的能让你气急攻心，做出任何疯狂的举动来。
来自网络痛定思痛，孩子作业做不完，归根结底是大脑的原因。有一颗聪明睿智的大脑，作业就不会再成为难题。同样一道题，对有些孩子来说，是非常简单的，很快就能得出答案；但对某些孩子来说，你只看见他在那冥思苦想，却半天憋不出一个字。上个礼拜，老师布置了一篇电影观后感，我家孩子足足花了4小时，才给我整出半张纸，不到个字的作文，气得我直接吐血。
怎样才能帮助孩子拥有一颗聪明的大脑呢？大脑是不是从出生就定型了？聪明人永远是聪明人，笨蛋一辈子是笨蛋？光吃那些补脑的核桃什么的，就真的有效果吗？还有没有更简单方便有效的方法？
来自网络这些问题不仅我们在思考，科学家们也没闲着，瑞典卡罗林斯卡学院的内科医生和精神病学专家安德斯·汉森，他发现通过合理的体育锻炼，就能增强大脑的诸多功能。
对于锻炼方式，安德斯·汉森最推崇的是跑步，为此他将多年的研究成果，写成了一本书《大脑健身房》，书中详细地介绍了跑步会给大脑带来的好处：减轻压力、让注意力更集中、提高记忆力和创造力。这些都是提升孩子学习成绩的必备要素呀！想要摆脱作业天天靠吼，家长们一起来了解一下吧。
为什么说锻炼可以改变大脑
1、不断练习，能够造就更灵活的大脑程序
大脑是人类最神奇的器官，大脑里包含大约0亿个脑细胞。每个脑细胞可以和其他数以万计的脑细胞相连接。老的脑细胞不断死亡，新的脑细胞不断产生，细胞间的连接在需要时被建立，在不需要时被切断。
其实决定脑力的既不是细胞的数量，也不是连接的数量，而是大脑里的一套功能网络。这些网络都是由一系列相互连接的脑细胞构建的。一个完整的网络可以整合来自大脑不同区域的细胞，为了达到大脑的最佳状态，不同区域需要协作。大脑运转的效率不取决于脑细胞数量，或者细胞间的连接的多少，而是取决于不同区域是否能密切联系。
举个例子：
当你刚刚学打字的时候，每个手指的分区都需要一一确认，同时眼睛还得仔细看，脑子里还还得想这个字的拼读方法，因此在打字的同时其他什么事情也做不了。
但当你熟练之后，拿到键盘，手指就能自动地敲打键盘，根本不用去想这个字的按键在哪里，啪啪啪地就会流淌出来，还能一边打字一边跟人轻松聊天。
这就反应出大脑经过学习，已经形成一套关于打字的既定程序，只要你手接触到键盘，大脑就自动会调整好身体的各个部分配合，因而毫不费力。其实大脑跟电脑类似，只不过更高级。
2、大脑的程序可以被重置，因为神经的可塑性特别强
如果小的时候没有学会更多的技能，大脑里的应用程序不够高级，还有机会让大脑变得更聪明吗？答案是肯定的。因为大脑的神经元可塑性非常强。
书中举了了例子：
米歇尔天生没有左脑，人们通常认为左脑掌管分析和理性，右脑掌管艺术和创造。缺乏左脑，会无法说话，身体的右侧移动困难。医生以为她会因为天生的残缺而造成很多不便，可神奇的事情发生了。米歇尔以大家没有想到的速度，成功地掌握了她先天所缺乏的能力。学会了走路、说话、阅读……而且水平和普通人差不多，现在的米歇尔过着和许多人一样的生活。
科学家研究发现，米歇尔的右脑接管了缺失的左脑的处理任务，所以才会造就奇迹，由此可见，大脑的自我平衡和修复能力是着实惊人。
生活中，遇到那些失明的人，会发现他们的耳朵特别好使。这也是一种大脑的补偿方式。大脑是用进废退的，一个功能被关闭，另外一个就会特别发达，以期达到最佳平衡点。米歇尔的例子告诉我们，大脑具有极好的重组能力，而且大脑的运行模式也是可以改变的。这种可塑性，人人皆可能。
科学研究表明，能使大脑发生变化的因素比较少，而身体活动便是其中之一。短短三十分钟的运动量便足以影响神经的可塑性。
将身体活动转换为可塑大脑的物质中，有一种叫做GABA的氨基酸，GABA就像大脑的刹车系统，能抑制大脑的活动，确保脑部组织不产生任何变化。而锻炼可以消除这种抑制功能，从而使大脑更加灵活，更容易进行自我重组。
所以平时作业做不出来的时候，或者工作遇到烦恼，苦思冥想也没有答案的时候，不妨出去跑跑步运动一下，经常会有出其不意的结果。日本著名作家村上春树，能够多年笔耕不辍，灵感不断，就得益于他坚持30几年的跑步。下次孩子写不出来的时候，带他去跑步吧，让脑子清醒一点，效果会好得多。
其次我们来看看锻炼可以带来哪些改变
1、减轻压力
压力来自于大脑里的杏仁核。杏仁核是大脑里如杏仁一样大的一部分。它是人类进化的产物，主要作用是提醒你在危急关头赶快逃跑，是一种报警系统。当身体接收到危险信号的时候，就会触发杏仁核报警，皮质醇水平提高，产生应激反应，惊恐发作。而锻炼能够降低皮质醇对大脑的影响，尤其是跑步，能够增强身体对压力的耐受性。简而言之，锻炼教会了身体不要过度反应。现在孩子们的学习压力越来越大，有个强健的身体，承受压力的能力才会越强，不会动不动就发生一点小事就跳楼的悲剧。
2、集中注意力
信息爆炸时代，注意力变成稀缺品。那些学习成绩好的孩子，普遍有一个优点，就是专注。上课能跟着老师的节奏走，而不是东张西望、神游太空。严重无法集中注意力是一种病，科学家将之命名为：注意力缺陷多动障碍（ADHD）。
医生常常从三个方面来推测孩子是否患有ADHD：注意力、冲动行为和过度活跃。就像课堂上从来都坐不住的男孩，他总是像弹球一样跳起来，