高考是学生阶段最重要的一场考试，父母们都希望孩子成功考中理想大学，实现自己的梦想，距离年高考不到一个月时间，最后的关头如何复习？上补习班？搞题海战术？其实距离考试越来越近，最关键的不是做题的数量而是质量，最后一个月调整好，做到三点，考前提分照样有可能，今天就跟大家分享一下！
1、自我心态调整
面对高考产生紧张焦虑心态是正常的，每年都会发现一些人由于心态问题而发挥失常，所以，在考试前最后阶段如果能够调整好心态，对于稳定发挥乃至超常发挥有着重要帮助！
如何调整？关键就是保证充足的睡眠，这是许多清华北大学霸们的一大共同点，若是发生失眠焦虑的情况，那么不妨增加户外跑步，或者选择与老师同学沟通，与父母沟通，学会自我心理暗示是一个很好的方式。
2、详细规划
越接近高考越要理智分析，哪怕是一个月，半个月，一个礼拜都要做好规划，按照平时自己的习惯来生活，减少一些临时外出，防止意外的出现。
当然可以在计划中适当的放宽，比如睡觉时间和写作业的时间，什么阶段做什么，时间安排上做到合理，而重点就是严格执行，避免出现差错。
、抓住做题技巧，从刷题中提升学习效率
基本上到了最后一个月做题数量都会大幅度减少，这个时期最好的方式不是刷题，而是总结，高考倒计时开启，要做到“劳逸结合”，前面复习的资料和题目已经够多了，现在最关键的是调整和适当的放松，抓住做题技巧，举一反三能够快速的适应高考，也有利于临场发挥。
有机构对清华北大这类名校生做过调查，结果发现80%的学生能够考入清华北大的原因，勤奋不是第一位，找方法有技巧才是第一位，抓住技巧事半功倍，可以把大量的时间花费在薄弱科目上，甚至一些普通孩子抓住技巧，在考前调整好心态，就能提高分数，逆袭成功。
抓住做题技巧
高考前最后一个月，很多考生依然沉浸在题海里，希望能以此提高成绩。但其实做题数量的提升已经有限，更重要的是抓住做题技巧，从而提高学习效率。抓住做题技巧，其实是对之前所复习知识内容的巩固和强化。这种方法不但能快速地提高学生的学习效率，而且能够对自己薄弱的科目进行有针对性地加强。学霸们在调查中表示，找到学习方法和技巧才是成功的关键。孩子如果能够抓住做题技巧，加上调整后的心态和规划出的学习计划，就能更好地应对考试。
回归教材，重视基础
闺蜜说，一进入五月，对老师来说就相对轻松了，因为会给到学生更多的时间自我复习。但对学生来说，就有点迷茫了，自我复习，到底应该复习什么呢？
从历年的高考分数来看，如果6科都能够在及格线上，便也能够上二本院校了。而这及格线的内容，就在各科的基础知识部分。
回归教材，重视基础，是最后一个月复习的重点。很多高频考点，其实都隐藏在书本里，特别是书本的一些边边角角里。
拿出平时或许已经仍在一边的教材，沉下心来，一点一点地复习、完善，记得我在高考前一个月，就把历史书给看了两遍，还做了不少思维导图。
整理错题集，重做错题
这个阶段的学生，早就积累了无数本错题本了。在自我复习阶段，错题本就成了最好的复习资料。
翻看自己所有错题本上的试题，在草稿本上重新做这些试题，如果能够很容易做出来，那就可以翻过不惯了；如果做起来还会比较困难，那就一定要再次搞清楚，并保证这类试题再次出现的时候，不会出错。
错题集的意义就在于收集自己的错题，了解自己的知识漏洞，让自己不在同样的地方掉进同一条河里。翻看整理自己的错题集，是对知识的回顾过程，也更是对教材知识的补充和梳理。
梳理答题方法和技巧
所有的考试，都有每种题型的答题方法和技巧，在自我复习的最后一个月时间里，需要做的便是回顾、树立所有科目的所有必考题型的答题方法和技巧。
比如语文，学生感觉很难的古诗文阅读部分，就可以根据老师的专题复习时教授的各种题型的答题方法和技巧进行复习，检查自己对高考常考的实词、虚词、固定句式、特殊句式等内容记忆、积累是否足够，查看自己是否已经能够很好地应对这些题型。
再比如数学，学生在整理错题本的时候，就可以进行归类梳理，看看哪一类题型还不够熟练，那就再多刷几道这样题型的试题。
多看作文书，积累、更新写作素材
最后一个月的时间里，大有可为的是语文的作文部分。
这部分的复习可以借助一些满分作文、意林杂志或者人民日报的作文素材，这些材料能够有效地帮助孩子积累和更新写作素材，而不仅仅只是脑袋里只有爱迪生、居里夫人、牛顿等等已经老掉牙的事实论据材料。
有一句话：他乡之石，可以攻玉。自己不懂得如何解决、找不到解决的办法，完全可以借鉴别人的成功经验。在学习过程中，真正影响成绩的，除了智商之外，剩下的就是这位清华学霸提到的学习兴趣（动力）、学习方法以及学习心态的问题，前者是天生不可改变，但后三者却完全可以通过借鉴学霸们的成功经验、通过自己的努力来改变。
如果你或者你的孩子在学习上也遇到了瓶颈，如果你也想或者希望孩子改善学习方法、提升成绩，建议你入手《等你在清华北大》《清北学霸笔记》系列，相信可以帮你解决学习过程中的各种问题。
《等你在清华北大》收录了近百名清华北大学霸的学习故事，以及他们的各种实用高效学习方法、心态、技巧和学习策略，甚至连做题、改错的小细节都做出了讲解。
看了这些清华北大学霸们的心路历程，我们会发现，原来他们也存在厌学、偏科、低谷的时候，只不过他们凭借自己的强大的精神意志挺了过来；原来他们的高效学习方法和考试技巧也不是与生俱来的，也是通过自己不断摸索总结出来的。从这套书中，我们不仅可以借鉴清华北大学霸们的学习方法和技巧，还可以汲取他们的精神力量，有勇气克服学习中遇到的一切困难。
《清北学霸笔记》是对多位清华北大学子学习方法和技巧的汇总，里面有从小学到高中9大学科的高效学习方法、考试“偷”分技巧以及家庭教育秘籍等，基本上高考结束前，9大学科会遇到的学习问题，都可以从这里找到答案。
比如，如何制定合理的学习计划、怎样提高学习效率、怎么解决偏科问题以及父母应该怎样跟孩子进行有效沟通等。这些困惑，都能在这2本书里找到答案，只要结合自己的实际情况进行借鉴，就可以找到适合自己的一套高效学习方法。
总的来说，《等你在清华北大》主要解决学习过程中精神和意志的问题，教我们如何正确面对困难和挫折，以积极的态度去学习；《清北学霸笔记》主要解决学习方法和技巧的问题，我们可以借鉴清华北大学霸们的成功经验，找到属于自己的一套高效学习方法。这2套书结合起来用心看，就可以帮我们解决学习兴趣（动力）、学习方法以及学习心态的问题，从而提升学习在中考、高考中斩获佳绩。点击下方链接购买：
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