曾有人说：可能是这世界上爱而不得的人太多，所以有情人终成眷属这句话倒显得难能可贵。
若是爱情也像考试做题一样，可以通过努力晋级，或许苦命的人会少很多。
爱得越深抽身的时候就会让人越痛，看着对方曾在自己生活中留下的痕迹，偶尔路过曾一起去过的地方，都会让人心痛不已。
面对过去，总有朋友劝着要放下要释怀，可经历过的人才明白那种心痛的感觉，毕竟爱过的心哪里是说收就能收回的。
但像地球不会为谁停止转动一样，生活也不能只围绕着爱情这一件事。
当断不断反受其乱，每个人都需要学会向前看，执着地沉迷于过去于事无补，反而会让自己的情绪持续低迷。
强扭的瓜不甜，爱情也不是能强求的东西，强求不放的结果只能是让自己越来越累，受的伤害越来越深。
所以，无论这段感情有多难舍，都要学会放下，学会让自己释怀，只有放下才能更好地前行。
让自己放下最好的方式：就是断联。
断联，把自己从这段感情中抽离出来，记忆会慢慢减退，伤口也会慢慢愈合。
清空所有对方的联系方式
爱到深处情难自禁，这也是为什么很多年过去了很多人都难以释怀的原因，感情不是大白菜说给就给说不要就不要。
很多人总说放下了放下了，却总在最后关头崩溃，因为联系方式还在，心里就总觉得好像还有希望，最后的结局就是看到一次又被伤一次。
想要真正地放下，让自己从这段感情中走出来，第一步就是要清空删除对方的所有联系方式，不给自己留后路才是妥善的解决方法。
而真正的断联不仅仅是拉黑一个电话号码，是指切断自己所有能联系到对方的方式。
你要明白，忘记一个人最有效的办法，不是大张旗鼓地丢掉什么东西或者深夜的痛哭，而是学会断联。
只有自己没办法联系对方了，才能真正地告诉自己，你已经和对方无关了；就不会再去回忆，再有什么念想了。
转移自己的注意力，让自己忙碌起来
既然决定放下，决定不再联系，那就要努力过好自己的生活，忙碌是冲刷一切伤痛的最好帮手。
同事小鑫就是这样的女人，男朋友提出分手后，果断的删掉所有联系方式，默默报名了三四个补习班。
从最初的学不进去，痛不能自己，到现在的升职加薪，被领导所赏识，她的生活越来越明朗，自己好像也明白了未来该怎么走。
如果当初分手的小鑫，整日沉浸在爱而不得的痛苦中，那她很有可能整个人都是萎靡不振，工作也会停滞不前，最后不仅失去了爱情还失去了自己。
所以说有舍才有得，面对得不到的不要强求，该断就断，才是最好的方法。
当你的生活越来越忙碌的时候，或许突然间回头你会发现自己已经在不经意间忘记，可能这就是老话说的：旧的不去新的不来。
开始自己新的生活，和过去“分手”
《断舍离》中写道：“没有过不去的坎，只有过不去的心。”
很多人迟迟不能从感情中走出来很大的原因就是没有开始新的生活，一味地把自己沉浸在过去，不愿意往前走。
重复翻看对方的动态，想着过去的回忆，甚至还有人死缠烂打，期待还能有一点点的希望，却不知这样只会让自己越陷越深。
想要忘记一个人，就要试着过没有他的日子，学会断联开始新生活，才能真正地告别过去。
流年逝水不复还,花开花落心绪安,过往旧事何必翻,明日晨曦又重返。
当局者迷旁观者清，很多时候自己执迷的事情过一段时间，有了新的生活再回过头就会发现原来也不过如此。
当你为错过星星而伤神时，那你也将错过月亮。
忘记一个人不难，难得是如何放下这段感情，其实每个人心里都明白，不爱了就是不爱了，没有动心的人你怎么做对方都不会感动。
所以不要为了别人不要的东西伤害自己，更不要为了不属于自己的感情难为自己，迟迟不肯放过自己。
给时间一点时间让过去真的成为过去，给自己一点时间，学会放下学会重新开始。