要想孩子免疫力好,这些坏习惯要通通改掉

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小语又发烧了,这已经是一个月内第二次发烧了。她妈妈很是发愁:”我经常给她买各种营养品,什么鱼肝油啦、钙片啦,总之最好的就买给她吃,为什么她的抵抗力还是这么差呢?“孩子生病是父母最大的一件烦心事,全家人辛苦不说,孩子还不能好好长。为什么别人家的孩子抵抗力就这么好呢?

为什么孩子的抵抗力这么差,经常生病?

1.高糖、高油、高热量饮食。很多人都喜欢到外面吃饭,但饭馆的食物多是高糖、高油的,像肯德基、麦当劳这些小朋友最爱的食物,大部分都是油炸的,热量很高,孩子吃多了,对身体一点好处都没有。还有,很多孩子零食不离手,这些零食除了高糖、高热量之外,还有一个坏处,那就是添加剂非常多,在孩子体内累积多了,自会损害孩子的免疫力。

2.缺乏运动。现在的孩子课业负担重,放学回家后不是写作业就是上兴趣班,很少有时间出去玩。好不容易到周末了,父母不是在家睡懒觉就在家看手机,懒得带孩子出去。有些孩子周末也要上兴趣班、补习班,试问孩子哪里有时间运动?整天坐着,身体怎么会好?

要想免疫力好,这些坏习惯通通要改掉!

1.整天与电视、手机为伍。只要给孩子一部电视、一台手机,孩子一坐就能坐一整天,父母是轻松了,但对孩子是一点好处都没有。不但对眼睛有影响,孩子还因此缺乏足够的运动,对身体健康造成损害。

2.不健康的饮食。零食、薯条、汽水……这些孩子常吃的食物对孩子的脾胃伤害非常大。俗语都说,脾胃是后天之本。脾胃伤了,后天之本没有了,如何给身体提供足够的营养?有父母一个劲地塞孩子吃营养品,但是孩子不吸收也是白费。伤孩子脾胃容易,但要养起来就难了。父母要从平时的饮食开始,多给孩子天然的食物,少给孩子吃高糖、高油等不健康食物。

3.压力太大。望子成龙是父母的普遍心态,现在很多父母都是从孩子两三岁开始送兴趣班,学各种特长。到了小学,就上各种课业辅导班,还有学校的各种作业、家长的各种作业,孩子也压力山大。在压力大的情况下,身体的免疫就容易出问题,而且胃口也不会好。

要想孩子的免疫力增强,先将这些坏习惯改掉吧




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